Wer bin ich, wenn ich dich nicht fühle?
Zurück zu dir und in DEIN LEBEN
Für hochsensible Frauen, die funktionieren – aber sich selbst verloren haben.
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8 Wochen
8 Frauen
1:1 & in Gruppe
424,-€
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möglich in 2 Raten: 2x 230,-€
(1. Rate bei Anmeldung, die 2. Rate dann bis zum 04.11.2026)
Fragst du dich manchmal:
- "Lebe ich wirklich MEIN Leben?
- "Ist DAS das Leben, das ich so weiter leben möchte?"
- Fühlt sich das wirklich nach MIR an?
- „Wo komme ICH darin eigentlich wirklich vor?“
Vielleicht hast du lange geglaubt, dass mit dir etwas nicht stimmt. Hast versucht, es besser zu machen oder durchzuhalten.
Dabei hast du vielleicht etwas Entscheidendes übersehen:
- Du bist nicht "falsch".
- Du bist nicht "zu sensibel".
- Du musst nichts "besser" machen.
Du bist für alle da - außer für dich selbst.
Irgendwo auf deinem Weg hast du dich selbst verloren - weil du gelernt hast, alle anderen an erste Stelle zu stellen.
Du hältst und du funktionierst. Als Partnerin, Mutter, Tochter, Arbeitnehmerin (oder Unternehmerin), im Haushalt, in der Gemeinde, bei Freunden.
Du versuchst, allen Erwartungen gerecht zu werden: denen deines Umfeldes. Denen der Gesellschaft. Und deinen eigenen.
Und dabei hast du irgendwann vergessen, wer du selbst eigentlich bist.
Du hast verlernt wahrzunehmen, was DU brauchst, weil du gelernt hast, deine eigene Stimme leiser werden zu lassen und deine Bedürfnisse hintenanzustellen.
Und dann kommt diese Erkenntnis:
- Ist da noch das, was mich innerlich erfüllt und nährt?
- Oder lebe ich vor allem das, was von mir erwartet wird?
Das kann sich ganz unterschiedlich zeigen:
- dauerhafte Erschöpfung und Müdigkeit
- innere Unruhe oder Rastlosigkeit
- Orientierungslosigkeit
- Schmerzen
- das Gefühl, festzustecken
- kreative Blockaden
- Angst oder Panik
- das Gefühl, den eigenen Zugang zu sich selbst verloren zu haben
- oder das Empfinden, dass das eigene Leben irgendwie nicht mehr zum eigenen Inneren passt
Wenn du dieses Gefühl oder diese Stimme kennst, lebst du vielleicht ein Leben, dass Erwartungen bedient, statt dein Seelenpotenzial zu entfalten.
Der Weg raus aus dem Kreislauf - zurück zu dir:
Begegne dir wieder selbst.
Der Weg ZURÜCK ZU DIR
beginnt dort, wo du dir selbst wieder begegnest,
dort wo du dir erlaubst:
- deinen Raum einzunehmen und deiner inneren Stimme zuzuhören
- Deine Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen
- Deine Sehnsucht nicht länger wegzuschieben
- Deine Träume zu leben
Über Ann-Kathrin
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren.
2016 hat mein Burnout mich gezwungen, innezuhalten und wieder zu spüren, was in meinem eigenen Leben wirklich zählt. Ich begann, ehrlich hinzuschauen, meine Grenzen wahrzunehmen und mich selbst wiederzufinden.
Mein Weg führte mich 2020 zunächst nach Spanien und dann 2022 weiter nach Portugal.
Der Schritt nach Portugal war mehr als ein Ortswechsel: Es war eine Entscheidung für mein eigenes Leben – und ironischerweise zugleich die Erfüllung eines alten Lebenstraumes.
Doch statt dem ersehnten "Ankommen und Wurzeln schlagen" wurde kurz nach der Ankunft in Portugal bei meinem Seelenhund eine schwere Krankheit diagnostiziert.
2025 schließlich war es an der Zeit, ihn weiterziehen zu lassen. Und ich musste die bisher schwerste Entscheidung in meinem Leben treffen...
Die darauf folgenden 12 Monate habe ich mich erneut auf eine tiefe Reise zu mir selbst zu begeben und einige Entscheidungen für mich und mein Leben zu treffen.
Denn in meinem Burnout damals hatte ich eines gelernt: Mein Zusammenbruch kam nicht, weil ich zu schwach war – sondern weil ich zu lange zu stark war und weil ich zu lange andere an erste Stelle gesetzt und (für sie) funktioniert habe.
Ich habe alle anderen mehr gefühlt als mich selbst - und mich selbst darin verloren.
Was mich früher oft überfordert oder belastet hat, ist heute eine meiner größten Stärken:
Meine Hochsensibilität und Hochsensitivität
- meinem Körper zuzuhören
- meiner inneren Stimme zu folgen
- meinem Seelenweg zu vertrauen
Genau dabei begleite ich heute Frauen:
👉 wieder bei sich selbst anzukommen – ehrlich, tief und alltagsbezogen.
Damit aus Sensibilität nicht länger Selbstverlust wird – sondern eine bewusste Verbindung mit dem eigenen Leben.
Heute weiß ich: Einschneidende Erlebnisse können die Aufforderung der Seele sein, tiefer hinzuhören – und oft auch Einleitungen in neue Lebensabschnitte, die einen auffordern, etwas zu verändern.
Wir sind hier, um unsere eigenen Wege zu gehen – nicht, um die Vorstellungen anderer zu erfüllen.
Stell dir vor… Du bist wieder IN DIR zu Hause, mit DIR und DEINEM Leben verbunden.
Stell dir vor.... Du fühlst dich richtig in deinem Leben:
Du weißt, was du willst – und was nicht
Du erkennst DEINE Bedürfnisse, Grenzen und Sehnsüchte.
Du triffst Entscheidungen ohne Schuldgefühl
Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und Entscheidungen aus innerer Klarheit zu treffen – auch dann, wenn andere vielleicht etwas anderes von dir erwarten.
Du kannst dich für dich entscheiden, ohne dich dafür schuldig zu fühlen.
Du bleibst auch in schwierigen Situationen bei dir
Du nimmst DEINE Gefühle wahr, kannst sie beobachten und dich darin halten.
Du lernst, dich selbst zu regulieren und auch in herausfordernden Situationen bei dir zu bleiben.
Du bist wieder zu Hause in DEINEM Leben
Du richtest dich nicht länger danach, was andere von dir erwarten, sondern danach, was sich für dich stimmig und lebendig anfühlt.
Du (er)LEBSTdich selbst wieder, spürst, was dir wichtig ist. Du gestaltest deinen Alltag aus dieser Verbindung heraus.
Du spürst wieder Lebendigkeit in dir.
Dinge, die lange keinen Raum hatten, dürfen wieder entstehen: Freude, Neugier, Kreativität, Sehnsucht und die Lust, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Du funktionierst nicht mehr nur – du bist wieder mitten in deinem eigenen Leben. Dein Leben FÜLLT sich wieder.
Das bekommst du:
8 Wochen gemeinsamer Raum für Erkenntnis, neue Entscheidung und Veränderung
✨ 1 x 1:1-Live-Session (90 Min) mit mir (via Zoom)
✨5 Live-Gruppen-Calls à ca. 90 Minuten
(samstags 24.10. + 07.11. + 21.11. + 05.12. + 19.12.2026 je um 19.30 Uhr)
✨ einen geschützten Raum mit maximal 8 Teilnehmern
✨ praktische Übungen & Reflexionsimpulse für deinen Alltag
✨ energetische & emotionale Bewusstseinsarbeit (praxisbezogen)
✨ alltagstaugliche Übungen: deinen Körper in deinen Prozess mit einbeziehen (wichtig zur Regulation des Nervensystems und Leerung des Zellspeichers / der Körpererinnerung!)
✨ wöchentliche Audioimpulse
✨2 x geführte Meditationen
✨ Worksheets
✨ Austausch mit Gleichgesinnten
✨ Unterstützung dabei, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen
✨ mehr Klarheit darüber, was wirklich zu dir gehört — und was nicht
✨Übungen, wie du Fremdenergien erkennst und aus deinen Körpersystemen löst